柔軟

　部活に出れなかった時期はやっていなかったのですが、部活の方も復帰したので柔軟運動も再開したのですが・・・いや〜かたくなってましたわ。　こういうのは少しでもサボるとすぐにかたくなってしまいますね。　多少柔軟性が無いと関節をこわｓ・・・怪我をすることもあるので必要な事なのですよ。
　怪我して動けなくはなりたくないので、習慣つけて柔軟運動するようにしますわ（・ω・）