部活に出れなかった時期はやっていなかったのですが、部活の方も復帰したので柔軟運動も再開したのですが・・・いや〜かたくなってましたわ。 こういうのは少しでもサボるとすぐにかたくなってしまいますね。 多少柔軟性が無いと関節をこわｓ・・・怪我をす…
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